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1歲寶寶主要的食物是奶制品，因此缺鈣的概率相對較低。導致孩子出現缺鈣的原因主要是維生素D缺乏，維生素D缺乏后寶寶的鈣吸收能力降低，最終導致缺鈣。如果明確診斷為缺鈣，一定要補充維生素D。 7個月以上的寶寶可以通過添加輔食進行補鈣，輔食的選擇主要為蝦皮、奶酪等鈣含量較高的食物。另外，豆制品的鈣含量也非常高，是非常好的補鈣食品。除此之外，不容易被大家重視的是蔬菜，事實上蔬菜里的鈣含量非常高，但需要注意的是蔬菜里含有鞣酸和植酸，這會影響機體對鈣的吸收，因此應該把蔬菜焯一下水再加工食用，對補鈣非常有益。