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測餐后血糖時，可以適當的活動，即散步、走路不受影響，但是避免進行太劇烈的運動，因為畢竟想評估在正常狀態下的餐后血糖情況。避免今天因為測血糖，拼命運動或者適量少吃，這樣測出來的血糖不能反映正常狀態下的血糖值。所以在監測血糖時是以正常的心態，正常的生活習慣的情況下，包括飲食、運動相對比較恒定時，來評估餐后血糖是否正常。適當的活動，走路、散步還是可以，但避免為了檢查而拼命、使勁增加運動，或快走、慢跑，可能這種測定便不能反映正常的狀態。所以測餐后血糖時，可以適當的走路、散步，不要做太劇烈的運動；也不要為了看血糖平穩，適當控制飲食或者少吃再去測血糖，這樣就是自欺欺人。結果根本不是正常狀態下的血糖，其實很難做很好的評估。所以在測餐后血糖時，建議以自己正常的生活狀態來測即可，稍微的散步、遛彎后測餐后血糖也可以，但避免再進行太劇烈的運動即可。