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體質寒涼主要是中醫對于陽虛證的一種稱謂，因為人體陰陽經常處于平衡狀態，如果陽氣受到損傷，機體易出現一些寒證表現，此時患者易表現為發涼、畏冷、不敢進食寒涼食物或者飲用溫度較低的水、冷飲等。體質寒涼的患者可以通過以下方法進行調理：1、飲食調理：一般通過多進食具有溫熱性質的食物，如羊肉、狗肉等，以及多食蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、小茴香等具有溫熱特性的調味品；2、適量運動：通過體育鍛煉可以使患者處于運動狀態，使身體發熱；3、藥物調理：一般通過服用具有溫陽作用的藥物，如附子理中丸，金匱腎氣丸等藥物；4、非藥物調理：如艾灸、拔罐等傳統中醫療法。