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肩周炎是一種常見病，常見的康復訓練方法如下： 1、消炎止疼，包括應用消炎止疼藥西樂葆、局部外敷、針灸、物理治療等； 2、患者可在無痛范圍內進行功能訓練，如爬墻，包括外展爬墻、前屈爬墻等； 3、如果肩關節粘連嚴重，建議去醫院進行超聲波治療，效果較好。也可以在運動治療師指導下進行手法松解即AKA技術，可在不同階段進行不同的關節松動治療。