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前列腺的保養，通常分為以下幾個方面：1、增強抵抗力：建議注意局部，加強局部和全身的抵抗力。前列腺炎通常是細菌支原體進入尿道、前列腺，導致的炎癥病灶，所以建議包皮過長或者包莖患者，進行手術去治療或者經常洗澡時，將冠狀溝區域的分泌物清洗干凈，可以有效預防前列腺炎；2、飲食：在平時飲食方面，應該注意盡量少攝入高脂、高糖的食物，避免高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。目前研究發現，代謝性的異常與前列腺炎、囊性前列腺增生，甚至前列腺癌都有密切關系。對于已經患上慢性前列腺炎，包括前列腺增生的患者，建議平時飲食當中避免進食過于辛辣的食物，避免過多飲高度數的白酒。此外，避免憋尿，避免長時間騎腳踏車，都可能會刺激前列腺局部，導致尿、頻尿急、排尿困難等相應癥狀。