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咬肌很難自行變小，咬肌對日常說話、咀嚼食物都會起到一定作用，如果想要咬肌體積變小，除非不說話、不咀嚼東西，但對于健康人這種情況無法達到，因此無法使咬肌體積變小。求美者可以適度減少咀嚼硬的食物，減少對咬肌過度使用，比如大張嘴、大笑等，控制好后對較肥大的咬肌具有一定的改善效果，但對于體積較正常的咬肌無效。肌肉隨著神經沖動持續保持緊張狀態，因此咬肌體積不會發生相應變化，如果使咬肌體積發生變化，需要抑制神經沖動，通過注射肉毒素抑制神經沖動后，會使咬肌體積發生變化，這種變化是一種廢用性萎縮，即咬肌無作用就會逐漸萎縮。但咬肌有作用，在肉毒素失效后，其體積又會發生相應增大，這也是咬肌無法自行變小的原因。