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月經推遲了5天怎么辦，根據情況不同主要有以下幾種解決辦法：：1、育齡期：先排除懷孕，懷孕的可能性非常大。做超聲看一看子宮內膜，給黃體酮后檢測孕酮是否下降。當孕酮水平下降的時候，月經失調時候就有可能有月經推遲。也有可能因為勞累或者精神緊張導致功能性月經推遲，做超聲可以明確是否有器質性問題；2、圍絕經期：查內分泌和卵巢儲備功能，若卵巢功能在減退，預示著要進入更年期；3、閉經：月經周期延長直至閉經，不僅查超聲還要查內分泌6項，查看卵巢功能是否已經處于減退狀態。每個人都可能出現月經推遲。如果出現這種情況，一個是可以吃中藥調理，再有一個就是放松心情，平衡心態，不用太著急。