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口瘡即復發性口腔潰瘍，是一種多因素導致的疾病，單純通過補充維生素，很難從根本上解決問題。當然大量的研究顯示，維生素缺乏是導致口腔潰瘍反復發作的一個重要誘發因素，所以補充維生素B有助于改善口腔潰瘍的情況，如可以減少發作、減輕癥狀，當然，對于選擇維生素，臨床研究顯示維生素B，尤其是維生素B2，在口腔潰瘍的發生和預防中起的作用更加顯著。所以建議，如果為反復發作的口腔潰瘍患者，首先考慮要補充維生素B2。也可以吃復合維生素B，因為復合維生素B多種維生素同時補充，作用也很明顯。當然，補充維生素B不是一定要通過藥物來進行，其實也可以通過食物補充。因為食物中也含有豐富的維生素，包括維生素B，如日常生活中的柑橘類水果、胡蘿卜、新鮮的水果和蔬菜，都可以起到這方面的作用。所以如果有反復發作的口腔潰瘍，想補充維生素，一方面可以通過多吃新鮮的水果和蔬菜來補充。如果通過藥物補充，可以選擇維生素B2、復合維生素B，都能起到一定作用。當然還是要強調，復發性口腔潰瘍是多因素導致的發病，單純通過補充維生素要完全解決問題仍然做不到，還需要在其他方面也進行努力和治療才行。