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愛胡思亂想可能是由以下原因引起：1、性格因素：愛胡思亂想常和患者在成長環境里逐漸形成的性格密切相關，這樣的患者對于事物、平時的生活要求比較高，比較苛求完美，同時情感比較細膩，所以容易思慮過多而造成愛胡思亂想。可以適當地放松心情，進行粗線條生活等；2、壓力大：社會工作的壓力比較大也可能會造成平時思慮比較多，情緒上比較焦慮等，這樣也會造成愛胡思亂想的情況；3、心理障礙疾病：比如焦慮障礙或者抑郁障礙，常出現的是多思、多慮，部分患者出現情緒易激惹、煩躁不安、對任何事物沒有興趣、情緒沮喪等。出現了這樣的心理問題以后，建議經常去做心理疏導治療，必要時可以聯合使用抗焦慮、抗抑郁的藥物進行治療，如舍曲林、度洛西汀、文拉法辛等。