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- 用腦過度的治療方法
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參與醫(yī)生
南寧市第一人民醫(yī)院 周鳳坤 副主任醫(yī)師
用腦過度的治療方法如下：
1、科學(xué)用腦：設(shè)定好工作和學(xué)習(xí)的計(jì)劃，勞逸結(jié)合，提高用腦效率；
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：進(jìn)食富含蛋白、脂肪和維生素的植物有助于消除疲勞，提高大腦活性；
3、積極參加體育鍛煉：如爬山、慢跑、騎車等有氧活動(dòng)可加強(qiáng)體格；
4、休息恢復(fù)法：即用腦一段時(shí)間后放松休息，躺下或高枕安臥可使大腦得到充分休息。
若通過上述方法仍無法有效緩解疲勞，建議患者及時(shí)就醫(yī)，讓醫(yī)生完善相關(guān)檢查后，排除其他器質(zhì)性疾病。
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