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打乒乓球是一項對眼睛有利的運動，能夠防止近視的發生，同時能夠終止或者減緩近視發展。但不能治療近視。想將近視逆轉，目前為止還沒有很好的方法。打乒乓球的運動原理就是眼球反復盯球快速運動，同時眼睛看近、看遠，睫狀肌不斷調節，正是治療或者預防近視的一個有效方法。近視眼在預防或者減緩發展的時候，基本的方法就是減少近距離工作、近距離看書或電子產品或電腦近距離工作時間。另外要有一定程度的戶外運動或者球類運動，所以打乒乓球對預防近視或者終止近視發展有利。