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最近經常想睡覺，通常可能由以下原因導致：1、不良生活因素：比如晚上睡得太晚、工作學習壓力大等，造成精神緊張、睡眠質量下降而導致經常想睡覺。需調整情緒、性格與精神壓力，放松大腦、調整睡眠時間、睡覺不要過晚、少觀看電子產品，通過調整睡眠時間與睡眠質量，可以改善癥狀；1、血管硬化、狹窄、斑塊：造成大腦缺血、缺氧，從而出現經常想睡覺癥狀；2、睡眠呼吸暫停綜合征：容易出現睡眠障礙、大腦缺氧，出現經常想睡覺癥狀；3、電解質紊亂、低血糖、貧血：也會造成大腦功能下降，出現經常想睡覺；4、睡眠障礙性疾?。喝缡人Y、發作性睡病，也會造成經常想睡覺、隨時隨地要睡覺的癥狀。需做腦部相關檢查，可能由神經遞質異常引起，調整神經遞質可以改善癥狀。