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在日常生活中自測聽力是否有損失，可以通過以下常見方式自測：1、將自身聽力與其他人的聽力進行對比：如果在嘈雜的環境下，經常要求其他人重復說過的話，或者經常要求周圍人大聲說話，基本可以說明聽力已經有比較明顯的減退。如果是在安靜環境下，可以聽到別人說話，但聽得不清楚也是聽力減退的征兆，需要關注聽力是否有明顯減退；2、將左耳與右耳的聽力進行對比：患者可以將一側耳朵堵住，拇指和食指輕輕搓捻，在耳邊對比雙側有無差異。如果雙側有明顯搓捻聲的差異，也可以提示一側耳朵聽力明顯減退。如果患者檢查出有聽力減退，應盡快去耳鼻喉科進行純音測聽等專業的聽力檢查，才能完善、完整發現聽力是否有損傷。