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求美者可能都有背部肉厚的感覺，這是由于大部分活動都是在前側，所以背側的肉可能活動得并不是很充分，導致脂肪的沉積。當出現這種情況，可采取如下措施：1、控制體重：如果出現這種情況，首先還是要求美者自行地進行體重的控制；2、溶脂針：如果體重已經控制到一定程度，但是背部還是比較厚重，根據厚重的范圍，如果厚重的范圍不大，主要集中在某幾個點，而且脂肪的量也并不是很大，就可以通過溶脂針的注射來進行改變。溶脂針的注射一般需要2-3次，才能達到明顯的塑形效果；3、脂肪抽吸：肉如果比較多，厚的比較明顯，一抓一大把的那種現象，建議求美者還是選擇脂肪抽吸的方法來進行改善。因為脂肪抽吸，可以使脂肪層的厚度明顯地降低，這樣才能達到真正的瘦后背的效果，而且即使求美者，在一定范圍內體重出現反彈，這個位置也就是背部，不會出現相應增厚的現象。所以求美者可以根據自己的情況和手術，或者注射的醫生進行溝通后，選擇相應的治療方法；4、健身：有些求美者也可以通過健身的方法進行控制，在體重在一定程度上上升之后，通過減肥也可以達到效果。