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整天頭疼、沒精神、發困的原因比較多，具體情況來具體分析和對待，如下：1、睡眠不足：最常見的原因就是前一段時間的夜間睡眠的時間不夠，或者是睡眠質量不夠好，而導致第二天大腦沒有得到充分休息，體內代謝產物沒有得到完全或者是徹底從腦內清除，而造成第二天的頭暈、腦脹，頭疼、沒精神，發困想補覺的狀態；2、情緒問題：如果這種狀態持續時間比較長的情況下，要考慮是否存在一些抑郁癥、焦慮癥等情緒上的問題，建議到專門的精神心理科進行診治；3、腦部病變：除此之外，還需要進一步排除腦部是否存在一些其他疾病，如顱內壓增高、慢性炎癥、腦內占位等，也會造成頭腦慢性持續性的頭疼，第二天精神差、犯困情況，最好還是到專業的神經內科門診進行診治。