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泡腳是人日常生活中保健的一種方式，泡腳可以改善血液循環，改善睡眠。所以高血壓患者在血壓控制穩定時泡腳，會對高血壓患者有一定改善睡眠的作用。在泡腳的時候要注意以下幾點： 1、高血壓患者在泡腳的時候血壓要在正常的范圍； 2、泡腳水的溫度也不適宜太高，一般保持在40℃左右； 3、泡腳的時間，建議高血壓患者泡腳的時間在20分鐘左右。 總之，高血壓患者可以泡腳，水溫要在40℃左右，注意泡腳的時間在20分鐘左右。如果泡腳的過程中出現任何不適，馬上停止泡腳的行為，出現不適的時候，可以用血壓計量血壓、心率。在這種情況下，預防在泡腳過程中出現不良癥狀。