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私密保養(yǎng)就是女性生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)，很多女性尋求美容院的幫助，尋求卵巢的保養(yǎng)，卵巢沒有所謂的保養(yǎng)方法，主要是做到愛護(hù)自己，包括以下幾點(diǎn)：1、身體狀態(tài)的保養(yǎng)：保持精神狀態(tài)的平和，避免暴怒、過辣過涼、飲食規(guī)律、睡眠充裕、適當(dāng)鍛煉，需保持每天20-40min的鍛煉時(shí)間；2、心理上的保養(yǎng)：能有自己的見解，拒絕錯(cuò)誤的性生活，做好避孕安全防護(hù)，因人工流產(chǎn)會給女性身體帶來損傷，包括內(nèi)分泌紊亂、出血，發(fā)生子宮肌瘤、不孕等；3、其他：穿寬松透氣、棉質(zhì)的內(nèi)衣，用正規(guī)的護(hù)墊，保持性生活衛(wèi)生等。