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腳崴后繼續走路會造成踝關節周圍韌帶、肌腱、關節囊損傷，影響愈合程度，可能在舊傷基礎上出現新的纖維撕裂，造成張力出現異常，內外側韌帶結構不平衡。此外，容易造成腫脹持續存在、反復崴腳或復發性脫位，避免發展為創傷性關節炎，一定要提高警惕。腳崴要與骨折等同，應注意避免過早負重，適當休息、制動才能為軟組織損傷提供穩定環境，有利于并發癥的治療。通常崴腳后多數是旋后外旋型損傷，足部向內翻造成外踝韌帶損傷，包括距腓前韌帶或距腓后韌帶，容易造成局部腫脹和疼痛。疼痛是較為重要的保護信號，應該引起重視，避免過早負荷，通過適當休息或用手杖、拐杖走路減少再次損傷，使用支具保護有利于腳崴的治療，還可在局部適當貼敷膏藥。