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人工流產(chǎn)后調(diào)理身體恢復(fù)至正常的方法，具體如下：1、臥床休息：需要一般的調(diào)理，即女性要臥床休息。一般人工流產(chǎn)后的生理恢復(fù)期是14天，所以最好臥床休息半個月；2、加強(qiáng)外陰局部護(hù)理：也要加強(qiáng)外陰局部護(hù)理，減少感染的可能性，才能使身體盡快恢復(fù)正常；3、飲食調(diào)整：女性在飲食上要進(jìn)行調(diào)理，主要是通過飲食補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素類的食物、碳水化合物、補(bǔ)血食物。上述食物都有使身體盡快康復(fù)的可能性，所以建議女性要注意飲食。此外，恢復(fù)期間以清淡飲食為主，盡量少吃油膩的食物，因為臥床休息時很難消化油膩的食物；4、藥物調(diào)理：也建議從藥物上進(jìn)行調(diào)理，比如口服短效避孕藥促進(jìn)子宮內(nèi)膜的修復(fù)，從而使陰道流血時間減少，進(jìn)而使子宮盡快恢復(fù)到正常。也可口服中成藥，如益母草膠囊、新生化片、新生化顆粒等。服用上述中成藥能促進(jìn)子宮平滑肌收縮，有助于排出淤血，此法也能使身體盡快康復(fù)。