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治療腰椎間盤突出的好方法如下： 1、腰椎間盤突出患者在急性期應絕對臥床休息，在疼痛緩解期可適當加強腰背肌訓練； 2、進行腰椎牽引，需要由專業醫生指導，并且需要專業的儀器； 3、可通過理療、推拿、按摩等輔助治療方法，緩解腰椎間盤突出患者的腰腿痛癥狀。但是對于比較嚴重的椎間盤突出合并腰椎管狹窄患者，不建議患者進行推拿和按摩治療，以免加重患者癥狀； 4、藥物治療，如消炎鎮痛藥、氨糖軟骨素等； 5、封閉治療，即用皮質激素進行硬膜外注射，以減輕神經根的炎癥、水腫等； 6、對于保守治療效果不佳的患者，可以進行微創手術治療，如經皮髓核切吸術、經皮髓核激光氣化術等，適用于髓核輕度突出的患者，不適用于側隱窩狹窄或者已經有明顯突出的患者； 7、保守治療無效或已經出現明顯腰椎管狹窄的患者，可行顯微內窺鏡椎間盤摘除術或經皮椎間孔鏡術。