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月經期間可以吃芒果，但一定要少吃，不能吃剛從冰箱拿出來的涼芒果。芒果有豐富的糖分、能量，可以補充經期的能量丟失。芒果含有豐富的維生素C，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，維生素C可以促進鐵的吸收，對于經期失血、失鐵有一定幫助，所以在經期可以吃芒果。但芒果屬于涼性水果，不宜多吃，否則會誘發宮縮，經期宮縮常會引起痛經，宮縮也會增加宮腔壓力，增加經血逆流。如果逆流的經血通過輸卵管進入盆腔，種植在盆腔腹膜或卵巢表面，會增加子宮內膜異位癥的發生風險。而子宮內膜異位癥是繼發性痛經的主要原因，常常也會干擾生育功能。經期尤其不能吃涼芒果，不能吃剛從冰箱拿出來的涼芒果，不建議在經期食用從冰箱拿出的任何涼食，如果過多攝入涼的食物，會明顯地引起宮縮。