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半夜口渴可以喝水，但是推薦大家喝的量不要太多，喝水太多會造成起夜次數特別多。盡可能不要喝含糖或者含能量的飲料，因為如果喝含糖或者含能量飲料后，原本會有滲透性利尿作用，滲透性利尿會加重口渴的感覺。所以如果半夜里口渴，適當地喝一點礦泉水、涼白開都可以，就是不要喝太多，而且不要喝太甜或者含能量的飲料。另外要看自己是否總是半夜里口渴，或總是必須起來喝水，如果確實有問題，可能需要到醫院查尿比重或者血糖的問題。因為對大多數人來說，偶爾一次的半夜口渴喝水可以，但是總是半夜里渴或一定要喝水，要小心是否有血糖高或尿崩癥的問題，這屬于病態，不是單純的生理狀態下的口渴喝水的問題。