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阿膠可以常年吃，阿膠本身具有補血、止血，以及滋陰潤燥的作用，對各種各樣的血虛，如面色萎黃、面色蒼白、神疲乏力、記憶力減退、頭暈目眩，以及女性月經量少、色淡，均具有較好的治療效果。另外有一定的滋陰潤燥作用，如肺虛、肺陰虛的患者久咳，陰虛火旺出現潮熱、腰膝酸軟，均具有一定的治療效果，因此阿膠常年吃問題不大。如果體質不虛弱通常不要盲目進補阿膠，有些患者屬于濕熱體質，本身易上火，比如吃羊肉會出現口舌生瘡、咽喉腫痛等表現。如果出現上火，服用阿膠也要適可而止，可以適當喝菊花茶，多吃清涼蔬菜、水果，待體內火氣消散以后再服用阿膠。