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泡腳本身就有一定的祛濕、祛寒作用，泡腳后人體微微出汗，就有一定排濕的作用。另外泡腳以后，整個的身體覺得發熱、血循環加快、新陳代謝增強，就有一定的驅寒作用。艾草有溫經通絡、補陽的作用，如果加上艾草泡腳，溫通經絡、散寒、除濕的作用會更強，對人體有更好的祛濕、祛寒作用。另外可以加入姜片，姜本身具有溫通的作用，如果加上姜片泡腳，也會對人體的散寒和祛濕有更好調理作用，也可以酌情選用像桂枝、附子等等。但無論哪種藥物，只要在中醫上屬于溫通、散寒的藥物，泡腳后都會對人體濕寒，有更好促進排泄的作用。