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通常出月子之后可以開始服用阿膠糕，但要根據自己的情況和體質來選擇服用。女性在孕育寶寶和生育的過程中，丟失了大量陰血，因此采用阿膠糕來補血比較合適。阿膠本身是中藥中的補血良藥，而且大部分女性在出月子以后，身上的惡露基本上已經完全排干凈，此時已經可以開始適當進行氣血的補充。不是所有人的體質都適合服用阿膠糕，感冒期間暫時不要服用阿膠糕，阿膠強大的補益作用，可能造成感冒時候的病邪留在體內不容易被驅散出去，反而延長了感冒康復的過程。濕熱體質的女性平時就容易上火，如果服用阿膠糕，可能上火的癥狀會加重，因此這類體質的女性建議少用或不用阿膠糕。