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雞蛋和蜂蜜能夠一起吃，因為適當吃雞蛋和蜂蜜，能夠為機體補充一定量的能量。雞蛋當中含有碳水化合物、蛋白質和脂肪，每1個雞蛋能夠為機體大概提供90kcal的熱量。而蜂蜜當中含有一定量的糖分，每1g糖能夠為機體提供4kcal的熱量。?因此經(jīng)常參加體力勞動或者進行體育鍛煉，能量消耗比較大的人，如果適當一起吃雞蛋和蜂蜜，能夠為機體補充一定量的能量，在緩解疲勞、恢復體力方面有著積極的作用。從中醫(yī)食療的角度而言，雞蛋和蜂蜜都偏寒涼，能夠很好地清除體內的虛火，比如眼睛紅腫、眼睛干澀、視物模糊、口腔潰瘍，以及聲音嘶啞、咽喉腫痛的人。如果適當一起吃雞蛋和蜂蜜，通過其寒涼屬性，清除體內的虛火和內熱，在緩解上述癥狀方面有著積極的作用。從西醫(yī)營養(yǎng)學的角度而言，雞蛋和蜂蜜一起吃，能夠利用蜂蜜當中含有的碳水化合物，為雞蛋當中含有的蛋白質，提供非蛋白質熱量，更好地發(fā)揮出兩者促進身體健康的功效。