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人工流產術后，大約2周之內的時間，建議患者盡量增加休息，避免劇烈的活動。盡管也鼓勵患者可以適當下床活動，如散步、出門行走，都沒有問題。但是建議應當減少劇烈運動，包括跑步。否則容易增加盆腔的血液循環，也容易增加陰道出血過多的風險。當人流術后2周左右的時間，通常大多數的子宮內膜都已經恢復得較好，不再有陰道出血。應該在人流術后2周左右的時間到醫院，進行常規的術后復查。在術后復查的時候，需要經過超聲檢查，查看子宮內膜的恢復狀態，除外有無宮腔內的殘留。同時也會需要進行盆腔的雙合診檢查，查看有無炎癥的發生，也需要對陰道炎、宮頸炎進行逐一排查。當上述一系列檢查都是正常結果的時候，通常病人就可以恢復正常工作、生活、學習，包括運動。此時即使是進行常規的一些跑步，也沒有問題，并不會導致女性出現子宮下垂，所以并不用擔心。也沒有必要因為在近期內進行過人工流產，而特意停止平時的體育鍛煉活動。反而適當的體育鍛煉，對于身體的恢復也能夠有較好的效果。但是為了避免在人流術后發生出血過多的狀況，還是應當在人流術后1-2周，有少許陰道出血時不應該劇烈活動，以免增加出血。如果要是劇烈的活動，其實通常倒也不至于導致子宮下垂。但是如果引起出血，也將會增加很多感染的風險。所以并不提倡在人流術后馬上就恢復運動，可以等待一段時間，待子宮、子宮內膜以及盆腔的器官都已經恢復良好，再恢復體育運動則更好。