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冠心病是一個比較常見的疾病，尤其是在大城市，各位患者的文化水平也比較高，對冠心病的認識也比較充分。冠心病的基礎肯定是心臟血管，即冠狀動脈出現了狹窄，其基礎就是冠狀動脈粥樣硬化。因此對冠心病進行生活上的干預，實際上就等于是如何抗動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化形成的因素很多： 1、年齡因素：隨著年齡的增長，動脈粥樣硬化逐漸加重； 2、生活方式：比如吸煙、吃高脂的食物、油炸的食物； 3、患有高血壓、糖尿病、高脂血癥； 4、生活壓力大、節奏快、加班、過于勞累等。 以上都是加重動脈粥樣硬化、導致冠心病的因素。如果把這些因素干預掉，能夠從一定程度上減少冠心病的發病概率。比如有高血壓、糖尿病、高脂血癥，就把血壓、血脂、血糖控制好；如果患者吸煙，盡最把煙戒掉，雖然戒煙是一個很困難的過程，但是只要努力一定能夠戒掉；少吃油炸、油膩的食物，不是說不能吃肉，因為肉可以給人體提供蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素，只是建議吃低脂肪的肉類，這樣才能保證機體的正常運轉；要適當的調節身心、勞逸結合，因為有了好的身體才能有更好的生活，不能因為繁忙的工作而耽誤了自己的身體健康。