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- 長(zhǎng)期睡眠不足對(duì)身體有哪些危害
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師
如果患者長(zhǎng)期睡眠不足，對(duì)身體的危害較多，常見如下：1、腦細(xì)胞受損：患者可出現(xiàn)記憶力下降、認(rèn)知功能受損；2、內(nèi)分泌紊亂：患者可產(chǎn)生焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，可能進(jìn)一步加重身體的不平衡，引發(fā)血壓升高、心臟病、內(nèi)分泌紊亂，加重糖尿病、痛風(fēng)等代謝疾病的發(fā)生；3、生長(zhǎng)發(fā)育：年輕患者如果長(zhǎng)期睡眠不足，尤其是青少年，可能還會(huì)影響身體的發(fā)育，造成身高增長(zhǎng)較慢，營養(yǎng)變差。因此患者應(yīng)該盡量避免過度熬夜，避免長(zhǎng)期睡眠不足，以免身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
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