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耳朵內有咯吱咯吱的聲音，要根據聲音在什么狀況下發生來判斷如何緩解，具體分析如下：1、外耳道有耵聹或毛發：如果在變化體位的時候發生聲響，可能是耳道里的耵聹觸碰到了鼓膜，或者可能是毛發進入了鼓膜。如果是外耳道內有耵聹或者毛發，可以去醫院用吸引器將其吸出，或者用生理鹽水沖出；2、分泌性中耳炎：如果外耳道沒有異物，是因為吞咽造成的耳朵內的聲響，可能是因為咽鼓管功能障礙導致中耳的負壓，此時按照分泌性中耳炎進行治療。可以口服頭孢類抗菌素，可以服用化痰的藥物，但最重要的是要解決中耳的負壓，可以做捏鼻鼓氣的動作，深吸一口氣之后閉緊嘴巴，捏住鼻孔，用力地向耳朵內鼓氣，只要空氣能夠進入耳朵，很快上方的聲音就會消失。