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16歲的青少年發(fā)育比較旺盛，可能皮膚較為敏感，可以從以下幾方面修復(fù)敏感肌：1、調(diào)整飲食習(xí)慣：多食用清淡飲食，以及維生素比較豐富的食物，可以多食用優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，少食用辛辣刺激味的食物，以及油膩、油炸食物，對皮膚有比較好的保養(yǎng)作用；2、使用天然保養(yǎng)品：敏感肌膚比較容易對化妝品中各種成分產(chǎn)生過敏反應(yīng)，因此16歲的敏感肌膚患者可以使用天然保養(yǎng)品，如嬰幼兒護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)膚，避免過早使用成年人的護(hù)膚品以及彩妝，可能刺激到皮膚產(chǎn)生過敏等不良反應(yīng)；3、調(diào)整日常作息：16歲的敏感肌膚患者應(yīng)避免熬夜，以及長期不良好的日常生活習(xí)慣，也對皮膚會(huì)形成較大影響。另外外出時(shí)要注意防曬，敏感肌膚比較容易被曬傷，甚至出現(xiàn)皮膚脫皮、創(chuàng)傷等癥狀。