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年輕人受涼出現腿疼，主要由于筋膜炎所導致，軟組織的炎癥在受涼之后容易加重，治療方法如下：1、一般治療：注意避免受涼，尤其是在劇烈運動之后，當身體比較熱時，如果突然急劇體溫降低，會造成局部的肌肉痙攣以及微小損傷，從而出現腿疼的情況；2、物理療法：可以通過熱敷與理療，使局部的血液循環加快并降低炎癥因子，使軟組織損傷得到較好的修復。還可以貼敷膏藥，起到活血化瘀、舒筋通絡的作用，通過針灸、按摩、理療的方法，使軟組織的筋膜炎癥較快消退；3、藥物治療：如果疼痛影響睡眠，VS評分達到4分以上，需要口服如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布、依托考昔類的止痛藥物，可以起較好的抗炎、鎮痛效果；4、功能鍛煉：適當進行功能鍛煉，通過免負重訓練，如直腿抬高、空中自行車或者慢跑，均有助于炎癥緩解以及改善癥狀。年輕人受涼出現腿疼，一定要通過綜合治療，才能夠使受涼刺激造成的肌肉疼痛逐漸緩解，要注意勞動強度以及適當的生活方式，避免加重軟組織損傷以及癥狀復發。