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如果孩子晚上一睡覺就出現鼻塞，但是沒有明顯的鼻涕，需要考慮上呼吸道感染、鼻炎、腺樣體肥大等，緩解措施如下：1、上呼吸道感染：可能存在一過性的上呼吸道感染，孩子主要表現為鼻塞，沒有明顯流鼻涕，此時可以給孩子喝點熱水，必要時可以給孩子喝一點感冒藥，能促進愈合；2、鼻炎：如果孩子反復出現夜間睡覺時的鼻塞 ，而且時間比較長，就不要再簡單地考慮是單純感冒 ，很可能合并鼻炎，主要是慢性鼻炎和過敏性鼻炎。有些孩子還表現為比較明顯的夜間鼻塞，白天可能鼻塞癥狀不是很明顯，也有可能不流鼻涕。這時候一定要明確鼻炎的原因，可以去醫院就診。如果是過敏性鼻炎，可以針對過敏原進行回避治療，比如螨蟲過敏就盡量避開螨蟲，知道花粉過敏，盡量春天的時候少去公園花粉比較多的地方，就能逐漸緩解孩子的癥狀；3、腺樣體肥大：腺樣體是鼻咽部正常的淋巴組織，有些孩子的腺樣體會隨著年齡增大逐漸萎縮。但是有些孩子的腺樣體萎縮不明顯 ，這個時候除了藥物治療以外，還需要進行手術治療；除此以外，還需要排除鼻腔、鼻竇的良惡性腫瘤，這個時候也需要去醫院進行就診，進行手術治療。