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如果要保護牙齒健康，一定要注意按時刷牙，并且飯后漱口。這兩點做到以后，對于牙齒健康的保護，起到至關重要的作用。只要按改良巴氏刷牙法進行刷牙，可以將牙齒的窩溝點隙近遠中，以及頰舌下各個面進行充分刷洗，可以防止食物嵌塞，也可以防止一些菌斑堆積。對于部分患者長期口腔衛生不健康，更需要進行牙齒刷洗，充分將口腔衛生保持干凈，可以從基礎上保證牙齒的健康。建議患者定期到醫院的口腔科，或口腔醫院的口腔預防病科，找專業的牙科醫生進行口腔護理以及檢查，找到相關疾病的病因，給予針對性治療，可以長期維護牙齒健康。