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正常的生活中，作為一個健康人判斷身體是否長腫瘤，要綜合考慮以下幾方面的因素：1、臨床表現：是否有不同往常的癥狀出現，例如在沒有感染的情況下出現刺激性干咳、痰中帶血、胸痛或者排便時出現異常，如排便頻率、次數、性狀出現變化，出現黏血便、黑便等。此外，皮膚表面是否有腫物存在，短期內出現增長、擴大的趨勢，發現這些問題時，要及時到醫院進行診治；2、就醫檢查：通常情況下腫瘤早期表現癥狀相對隱匿，不容易通過癥狀發現，這時要進行影像學檢查，主要包括肺部CT，尤其是低劑量螺旋CT，有助于發現肺部早期病灶。還要進行腹部彩超和胃鏡、腸鏡檢查，有助于發現早期消化系統腫瘤，例如胃部、腸道、肝臟病變。如果皮膚表淺的位置出現問題，可以在皮膚科醫生指導下進行相關檢查，如果能夠觸及較腫大的淋巴結，要立刻就醫，明確是否存在相關腫瘤方面的問題。