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治療頸椎病的方法有哪些

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治療頸椎病最好的方法,主要是通過綜合治療,避免頸椎病的癥狀,延緩進一步發展,具體如下:1、避免頸椎損傷因素:如長時間屈頸、低頭看手機、用電腦時間過長,會使頸背部肌肉處于屈曲狀態,從而使肌肉痙攣,發生無菌性炎癥,造成疼痛,改變了頸椎的曲度。還應該注意避免過度勞損的因素,每工作1-2小時,應該起身主動活動,做頸椎操或者頸椎旋轉、屈伸運動,可以進行頸肌的抗阻訓練,有助于維持頸椎的前屈,避免肌肉的過度損傷,能夠減少頸椎病的發生;2、熱敷和理療:通過這些方式增加血運,從而避免肌肉痙攣;3、主動功能鍛煉:可以主動進行頸背肌肉功能鍛煉,每天做小燕飛或三點支撐、五點支撐等,可以有效增加頸椎周圍肌肉強度,更好地保護頸椎穩定性,從而減少頸椎骨質增生,延緩頸椎間盤退變,改善頸椎的曲度;4、藥物治療:貼敷活血化瘀的膏藥可以起到舒筋通絡作用,疼痛比較明顯時,應該口服非甾體類抗炎藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等,根據自身情況,適當選擇一種藥飯后口服即可。
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