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青少年出現嗜睡、沒精神、沒力氣，其原因要進行仔細分析，首先出現這種現象時間的長短，如果出現一過性沒精神、沒力氣、嗜睡現象，通過調整和休息，這些癥狀可能會自己得到緩解。如果這種現象持續的時間比較長，通過調整又得不到緩解，有必要進行仔細分析，具體如下：1、如果青少年學習壓力比較大，白天功課比較多，造成睡眠不足，有的就會表現為白天嗜睡、精神不振的現象。有些青少年由于夜間玩手機或者是玩游戲，或者是其他活動占據晚間睡眠時間，也會出現白天困倦、乏力的現象；2、有睡眠障礙所出現的癥狀，有的青少年有睡眠打鼾、呼吸暫停，或者是出現嗜睡癥的情況，也會表現為白天困倦、嗜睡、沒有精神、沒有力氣，如果病人具有這樣的臨床特征，建議要到醫院請專業醫生仔細檢查，進行系統治療。