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老師平常多喝胖大海泡水，對(duì)嗓子有幫助。另外，還可以喝參須麥冬、菊花、甘草，加玄參泡水。因?yàn)槔蠋熀芏喽蓟加新匝屎硌?，慢性咽喉炎的原因包括老師?jīng)常要用嗓，肌肉不停在運(yùn)動(dòng)，喉嚨不停的在動(dòng)，反復(fù)刺激對(duì)咽喉有影響，會(huì)導(dǎo)致物理性炎癥。此外，老師可能休息不好，經(jīng)常熬夜、抵抗力下降。還有老師吃辛辣刺激性的食物，也可以導(dǎo)致咽喉炎。除了藥物泡茶以外，平時(shí)還應(yīng)該注意用嗓不要過度，還要注意用嗓的方法、方式，不能音調(diào)太高，不能過于激動(dòng)，不能總是發(fā)脾氣，譬如上課可以配耳麥、小蜜蜂等，喝茶只有輔助作用，根本的原因還是用嗓過度。此外，還可以做喉部放松訓(xùn)練、做霧化、做喉嚨按摩。