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失眠是一種癥狀，也是一種病，睡不著覺、入睡困難、睡著后容易醒、睡覺時間過短均稱為失眠。因此，對于不同類型失眠，針灸效果也不同。很多老年人長期失眠，通常針刺時間較長，可能需治療1-2個月。若為工作壓力大導致失眠，恢復相對較容易，治療3-5天可能可以得到有效緩解。 此外，失眠患者要注意工作、生活方式調節，避免生氣、思慮過度，以及盡量減少工作壓力，并增加功能鍛煉，為有效治療失眠方法。因此，建議失眠患者在針刺同時加強體育鍛煉，身體累心則不累，通常可安睡。