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天天喝酒，還要保養(yǎng)肝，較為困難。因為酒精是直接造成肝臟損害的重要因素，可以導(dǎo)致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是酒精性肝癌。具體保養(yǎng)的方法如下：一、飲酒方面：1、酒的量：如果天天喝酒，量一定要少，不要多喝。因為多喝、長期喝是導(dǎo)致酒精性肝病最重要的因素，更不要急性期一次性大量飲酒；2、酒的品種：盡量少喝白酒，白酒里面的酒精含量較高；3、酒的質(zhì)量：盡量喝較好的酒，損傷相對較小。二、定期復(fù)查：一定要注意檢查肝臟是否有出現(xiàn)相關(guān)的問題，及早發(fā)現(xiàn)問題，及早處理，通常能夠比較有效的處理。不要等到出現(xiàn)了肝硬化，再去相應(yīng)的檢查治療，通常無法逆轉(zhuǎn)。三、平時養(yǎng)護(hù)：1、飲食：經(jīng)常飲酒的人會存在營養(yǎng)不良、維生素缺乏，從而導(dǎo)致其他病癥出現(xiàn)，因此平時可以吃新鮮的蔬菜、水果等富含維生素、膳食纖維的食物，也可以適當(dāng)添加蛋白飲品；2、用藥：必要的時候服用專門針對酒精中毒性的肝損害藥物，比如常用的多烯磷脂酰膽堿。如果出現(xiàn)肝功能的損害，可以考慮服用保肝類藥物進(jìn)行處理。