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老是睡不著覺，一般就會亂想，原因如下：1、睡眠障礙：睡不著覺老亂想，通常與長期睡眠不足、睡眠質(zhì)量下降有關(guān)系。睡眠不足和睡眠質(zhì)量下降以后，時間長了會造成神經(jīng)衰弱的狀況。而神經(jīng)衰弱就會引起大腦出現(xiàn)幻覺或者不好的事，或者做惡夢、講夢話等這些睡眠障礙的表現(xiàn)，從而造成惡性循環(huán)，最后導(dǎo)致老是睡不著覺，同時會有胡思亂想的狀況；2、大腦病變：還有因為大腦的缺血、缺氧，或者低血糖的原因造成。一般高血壓、糖尿病人會造成血管硬化、狹窄、斑塊，從而出現(xiàn)大腦缺血、缺氧。夜間呼吸暫停綜合征會出現(xiàn)大腦缺氧，表現(xiàn)為老是睡不著覺，然后出現(xiàn)胡思亂想的狀況、缺氧的改變。低血糖也會出現(xiàn)類似癥狀，這是因為大腦缺血、缺氧引起；3、精神因素：精神因素主要是焦慮、抑郁癥或者是精神分裂癥，也會出現(xiàn)睡不好、睡眠障礙的癥狀。需要通過量表的檢查進行確診，給予精神方面的治療。