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奶水淡實際上是一種正常的現象，在剛剛開始哺乳的時候，這一部分奶水的顏色可能會比較淺，但是即使顏色淺，奶水中仍然含有寶寶生長發育所必需的蛋白質、乳糖等營養成分。當寶寶進行一定的吸吮之后，奶水顏色會漸漸變白，然后奶水也會感覺稠一點，這時候是奶水中的脂肪成分含量增加了，脂肪成分主要提供寶寶生長發育所需要的一些熱量。所以奶水淡也是一個正常的現象，只是奶水中的脂肪的成分少一點，如果是想讓奶水中的營養成分更豐富，就更加要注意保證自己的營養要全面，多進食一些新鮮的蔬菜水果，同時要保證蛋白質的攝入。如果孕媽媽在營養攝入是否全面這方面，有一定的疑惑，可以進食一定的復合維生素，復合維生素中含有新生兒生長發育的很多營養成分，可以對飲食的缺陷作出一定的補充。