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一般針灸后可以運動，但是不建議進行劇烈的運動，如耗氧量特別大、特別劇烈的運動。一般比較適度的、比較舒緩的運動，通常可以做。針灸本身對運動的要求并不特別高，但針灸所治療的疾病對于是否可以運動的要求比較高。比如部分患者就是治療運動系統的疾病，如嚴重的外踝疼痛、膝關節疼痛、腰痛等，這些疾病本身就會影響運動。此類患者做完針灸治療后，要盡量休息、避免運動，哪怕是比較輕柔的運動，也要減少。因為運動的刺激會影響到踝關節、膝關節或腰椎等相關疾病的恢復。建議在進行針灸治療時，詢問醫生針灸后是否可以進行運動。