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蕁麻疹癢得睡不著的止癢方法如下： 1、抗組胺藥：口服抗過敏止癢的抗組胺藥，比較常見的有開瑞坦即氯雷他定、仙特明即西替利嗪以及依巴斯汀、非索非那定等，都能阻斷引起蕁麻疹瘙癢的組織胺炎癥介質，從而起到止癢，同時還對紅斑、風團等癥狀都有較好的控制作用；2、冷敷、冰敷：如果皮膚上面出現瘙癢，切忌不可燙洗、搔抓，可以多做冷敷或者是冰敷，通過降低體表溫度，也能減輕瘙癢；3、爐甘石洗劑：可以使用清涼止癢的藥物，比較常見的有爐甘石洗劑外擦止癢，也可以使用添加一些成分的爐甘石洗劑，比如酚爐甘石洗劑、薄荷爐甘石洗劑，止癢的效果會更好；4、注射治療：如果經過上述處理后，瘙癢還不能緩解，還是及時到醫院急診就診，可以考慮肌肉注射，如苯海拉明、撲爾敏(馬來酸氯苯那敏)等，止癢效果更快；5、輸液治療：還可以考慮靜脈輸注葡萄糖酸鈣、地塞米松等，抗過敏的效果都比較強，通常能夠控制蕁麻疹的瘙癢癥狀。