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嬰兒通常出生后2周開始食用魚肝油，一直持續至3歲前。魚肝油可補充維生素A和維生素D，維生素A能夠增強嬰兒免疫力，有利于視神經的發育。維生素D能夠促進鈣、磷的吸收和利用，有利于骨骼和牙齒的鈣化，防止出現佝僂病。嬰兒1歲以后，也需繼續食用魚肝油，此時補充的量應適當提高，一直持續到3歲前。嬰幼兒期生長發育較快，單純的飲食不能滿足嬰兒對維生素A、維生素D的需求，需要進行額外補充。嬰兒3歲后生長速率減慢，此時已經能夠均衡飲食，每天保證各種維生素、微量元素、蛋白質的攝入，便能夠滿足生長發育所需。此時應保證每天肉、蛋、奶、魚的攝入，尤其是深海魚類，其含有豐富的維生素A和維生素D。