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宮寒是中醫的診斷，分為實寒和虛寒，病人在臨床上表現為月經量少、平時怕冷、畏寒肢冷、月經量少、顏色發暗、痛經、手腳涼。宮寒比較輕微的時候可以食補，平時少吃涼的食物，根據季節注意添加衣物，平時經常用姜和大棗熬水或者泡茶喝。注意要用溫水泡腳，每天經常泡腳或者泡熱水澡、泡溫泉，效果比較好，宮寒再嚴重可能會影響懷孕。如果宮寒比較嚴重，應該用藥物治療，比較常用的是艾附暖宮丸，效果較好。如果更嚴重，最好到醫院里找中醫師辨證施治，對癥用湯藥。宮寒的人根據自己的情況，要注意生活上的問題，注意防寒保暖。還可以針灸，針灸對于宮寒效果較好，尤其是艾灸，有一定幫助。