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月經是指伴隨著卵巢周期性變化而出現的一種子宮內膜周期性脫落和出血。正常月經具有周期性，月經來潮的第一天被視為月經周期的開始，兩次月經來潮的第一天之間間隔的時間，稱為一個月經周期，周期一般為21-35天，平均大多數女性是28天。 比如某女性月經的第一天是5月12日，下次月經第一天如果是6月10日，其月經周期是29天，一般不要用這個月月經最后一天和下次月經的第一天計算，這樣非常不準。 一定是前一次月經的第一天和下一次月經的第一天，中間的間隔時間叫做月經周期。 有的人把月經結束那天當成月經周期的第一天。其實在全世界月經周期的第一天都是從月經來潮那天開始算起。所以自己算月經周期的時候一定要記住這一點。