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引起孩子睡不著覺，絕大部分情況下，主要是與孩子所處的睡眠環境以及孩子的睡眠習慣有關。1、睡眠環境：孩子如果所處的睡眠環境不太合適，如特別嘈雜、有很多噪音、光線特別亮、特別冷、特別熱等，都可能會導致孩子不太舒服，影響入睡。除此之外，還有部分孩子可能是因為在睡前吃得太多，孩子比較飽、肚子不舒服，或者也有部分孩子可能因為睡前吃太少，有點饑餓，也會導致入睡困難，并且睡眠不穩。同時還有部分孩子可能在睡前太興奮，如孩子在睡前可能做特別激烈的游戲，或者看電視、手機看到比較驚悚的動畫片等。有部分孩子可能在白天過于勞累，過于興奮，有時反而會導致孩子入睡困難，可能很難睡著。雖然很累，但是很難睡著。所以有時，孩子也會在睡前會出現明顯的哭鬧，實際上就是特別疲乏想睡覺，但是一時半會又睡不著，所以就會有明顯的哭鬧；2、睡眠習慣：還有部分孩子和睡眠習慣有關系，孩子入睡的習慣需要培養。如果讓孩子在相對固定的時間，用固定的方式哄睡，一般孩子就比較容易入睡。如果孩子睡眠習慣沒有養成，孩子很可能入睡就比較困難。所以引起孩子睡不著的原因多種多樣，一般要結合孩子的表現來綜合判斷，然后作出適當的調整。