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股四頭肌萎縮有很多種鍛煉方法，半月板損傷患者早期可以進行等長收縮，即不屈膝關節時進行鍛煉，還有壓床板動作，早期也可進行直腿抬高鍛煉。如果允許患者負重，早期可進行部分負重，甚至完全負重的鍛煉，如可以在腿上綁沙袋采取負重方法，效果會更好。 半月板損傷后會引起股四頭肌萎縮，這是臨床常見表現。因為半月板損傷后需要制動，甚至通過手術手段進行治療。進行制動和手術處理后，相當長的時間內不能負重行走，再加上疼痛的反饋性抑制，會導致肌肉萎縮。