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腰椎間盤突出病因主要是由于長期勞累，可以使腰椎退行性改變以及間盤發生病變，然后出現間盤突出的癥狀。在給患者做治療或康復運動過程中，是做物理因子治療以及中醫傳統康復治療，還要指導患者做康復訓練，在物理因子治療這一塊，即平時說的物理治療，做超短波、微波、中頻、磁療、超聲波、溫療，治療間盤突出的不同階段，如急性期、緩解期、慢性期，不同階段會采用不同治療方法。中醫主要采用推拿、針灸和針刀以及中醫中藥的內服和中藥外敷治療方法。運動療法也就是康復指導，如單方向牽引，還有三維牽引或多維牽引或定向牽引。 增加肌力訓練，早期可以做橋身運動，患者仰臥位，上肢自然放在身體兩側，髖和膝屈曲，兩個腳平躺在床上，做骨盆抬高的運動，該過程中腹部肌肉和腰背部肌肉做收縮放松的運動，就是橋身運動。小燕飛是患者俯臥位，頭和足抬起，上肢抬起，像燕子一樣飛起動作。恢復期的體操，如可以打太極拳，還有八段錦等，都可以增加腰部肌肉力量，腰間盤突出癥狀就會緩解，或疾病發生的幾率就會降低。